Hari Jumat..

Dunia kerja sering membuat kita merasa terkekang, ya mungkin kebanyakan orang brfikir seperti itu. Para karyawan dimanapun pasti menantikan tibanya hari jumat  dalam sepekan dan kebanyakan diantara mereka membenci hari senin, Bener gak??.  Dari hasil yang saya dapat dari reaksi kebanyakan orang menanggapi hari, ternyata mereka paling senang loh apabila sudah hari jumat, seolah hari jumat itu ibarat dewa penyelamat… hehe..hee.

Kenapa harus I Hate Monday?

Senin, awal dari permulaan minggu yang membuat wajah kita kusut, malas dan ngak bersemangat bekerja. Beberapa faktor kenapa banyak karyawan di  berbagai perusahan amat sangat membenci hari ini, ya mungkin juga termasuk saya ( ehemm..).

Kerja = Tanggung jawab

Pekerjaan sering kita artikan sebagai tanggung jawab, beban dan juga sebuah tekanan, mungkin beberapa alasan tersebut  mampu membuat kita merasa jenuh dengan rutinitas yang itu-itu saja .

Lingkungan yang tidak asik

Lingkungan itu nomor satu dalam sebuah dunia kerja, bukan hanya bicara income kita sebagai pegawai namun interaksi sosial sangatlah mempengaruhi. Bayangkan jika karyawan satu sama lain cukup membosankan, kurang kompak dan masing-masing.  Bukankah kondisi ini sangat membosankan?

Tekanan

Tekanan pekerjaan pun sangat mempengaruhi eksistensi kinerja kita ternyata tidak bisa dipungkiri seseorang yang diberi tekanan pekerjaan banyak sementara atasan tak mengetahui kesanggupan dan kemampuan kita bisa saja menjadi beban tersendiri yang membuat kita merasa bosan dengan pekerjaan.

Salary yang tidak sesuai

Gaji yang tidak memuaskan bisa membuat seseorang merasa tertekan karena tidak bisa memenuhi kebutuhannya. Pekerjaan berat dibayar dengan harga kecil, pastinya akan membuat si pegawai merasa jenuh dan bosan mungkin saja ini sangat berpengaruhi pada performance kerja, bisa jadi powerless bagi para pegawai yang gajinya tidak ada perubahan sementara beban pekerjaan terus bertambah.

Tidak dihargai

Hal yang membuat kita merasa tidak berarti ialah ketika apa yang kita kerjakan tidak bisa membuat orang lain merasa terbantu atau tertolong. Atau mungkin pekerjaan yang kita lakuakan tidak dihargai atasan padahal kita sudah berusaha dengan maksimal. Poin ini juga bisa menjadi kendala mengapa banyak pegawai yang merasa dirinya tak dibutuhkan di sebuah perusahaan, jika kepercayaan diri down bukan hal yang tidak mungkin hari-hari yang ia lakukan di dunia kerja ibarat neraka sehingga ia mengharapkan datangnya hari jumat setiap hari.

Kadang saya juga berharap hari jumat itu cepat datang, namun kali ini saya pun sedang  berusaha untuk bisa mensejajarkan makna hari meskipun tidak munafik “ Thank’s Friday”  yang sudah menyelamatkan saya dari rutinitas pekerjaan sehari-hari..heheh. Jika kalian merasa seperti ini mungkin beberapa alasan diatas membuktikan bahwa di dalam pekerjaan yang kalian kerjakan masih merasa tertekan dan membosankan.

Tapi jika kalian merasa semangat dalam bekerja, pasti kalian akan mengatakan .. “ Monday  Here I Come…!”. Etos kerja seringkali membuat kita lupa bahwa pekerjaan selalu membosankan, selalu berurusan dengan tanggung jawab dan juga tekanan dimana-mana. Untuk megatasinya mungkin berapa langkah yang saya dapat dari buku di bawah ini bisa menginspirasi saya dan juga kalian agar senantiasa berkata “Monday Here i Come” :

    Lakukan setiap pekerjaan dengan tulus .

    Jadilah diri sendiri.

    Selalu bersyukur dengan semua yang sudah Tuhan berikan.

    Jadikan pekerjaan itu hobi.

    Warnai lingkungan kerja dengan cara kita sendiri.

    Saling peduli, berbagi dan terus introspeksi.

    Do the Best.

    Jika tidak menyenangkan “ Silahkan Pindah kerja”.

Simple kan??, semoga Bermanfaat buat kita…. Tetap katakan  Thanks Friday…!, dan Monday Here i Come…. ^^

Sumber :

http://dianeaninditya.wordpress.com/2012/02/24/arti-hari-jumat-untuk-karyawan/

Sumber gambar :

http://rafahsyihab.blogspot.com/

http://trimenhukumbloganda.blogspot.com/

Doa Meringankan Beban Pekerjaan

Doa ini diajarkan khusus kepada ahli bait beliau. Fathimah putri nabi yang ketika itu melalui Ali bin Abi Thalib pernah minta agar diperkenankan mempunyai pembantu untuk meringankan pekerjaan rumah tangga. Yang mana karena Fathimah harus selalu memutar penggilingan gandum sendiri, hingga menyebabkan kedua tangannya ‘kapal’-an. Rasulullah nasehati; “Maukah aku ajari yang lebih baik dari yang kalian berdua minta? Apabila kalian berbaring hendak tidur, bertakbirlah kepada Allah (اَللَّهُ اَكْبَرُ) 34 kali, bertasbih (سُبْحَانَ اللَّهِ) 33 kali, dan bertahmid (اَلْحَمْدُلِلَّهِ) 33 kali. Hal itu lebih baik bagi kalian berdua dari pada pembantu.

Semenjak itu, Ali bin Abi Thalib tak pernah meninggalkan wirid ini. Dalam keadaan bagaimana pun, meski ketika terjadi peristiwa Shiffin.[1]

Dalam riwayat berikutnya, susunan wiridnya berbeda, namun intinya sama. Yaitu dimulai dengan tasbih (Subhanallah) 33 kali, tahmid (Alhamdulillah) 33 kali, dan takbir 33 kali.[2] Dilafazkan rutin tiap malam menjelang tidur.

Ada pula doa lain untuk memohon kemudahan dalam segala urusan pelik.

اَللَّهُمَّ لَا سَهْلَ إِلَّا مَا جَعَلْتَهُ سَهْلًا وَأَنْتَ تَجْعَلُ الْحَزْنَ إِذَا شِئْتَ سَهْلاَ

Allahumma lā sahla illa mā ja’altahu sahlan. Wa Anta taj’alul ḥazna iżā syi’ta sahlan.

“Ya Allah, tiada kemudahan kecuali apa yang telah Engkau jadikannya mudah. Dan Engkau jadikan kesulitan itu mudah, jika Engkau berkehendak”[3]

Mengatasi Stress

Stress adalah keadaan jiwa yang paling populer di abad ini. Coba anda ingat-ingat kembali berapa banyak orang yang anda jumpai mengatakan bahwa mereka sedang mengalami stress atau mungkin anda sendiri sedang mengalaminya?

Stress bukan suatu penyakit, tetapi jika anda tidak dapat mengatasinya dalam waktu tertentu, anda akan terkena banyak masalah kesehatan.

Beberapa waktu yang lalu saya membaca sebuah artikel yang mengatakan bahwa :

- Lebih dari 40 juta orang di Eropa atau setidaknya 1 dari 3 orang pekerja mengatakan bahwa mereka mengalami stress di tempat kerja.

- Stress di tempat kerja adalah masalah kedua yang sering terjadi disamping masalah sakit punggung.

- Dari hasil survei juga dikatakan bahwa lebih dari seperempat pekerja absen selama 2 minggu (akumulasi) dalam setahun karena masalah kesehatan yang diakibatkan oleh stress.

Mohon maaf karena saya belum mendapatkan hasil survei di Indonesia, tapi kurang lebih saya perkirakan sama.

Sebelumnya saya akan sampaikan beberapa hal utama yang dapat menyebabkan stress di tempat kerja :

- Kondisi kerja yang selalu berada di bawah tekanan

- Ketidakjelasan tugas yang diberikan

- Permintaan barang yang sangat tinggi

- Kurangnya perencanaan kerja

- Adanya ancaman di kalangan karyawan

- Teriakan dan makian para konsumen

- Teman kerja yang selalu mengganggu

- Ketidaknyamanan fisik, seperti suara mesin yang ribut, ventilasi yang kurang dsb.

- dan yang paling buruk, tidak adanya perbaikan untuk mengatasi masalah-masalah diatas.

Hal-hal ini dapat menimbulkan gangguan kesehatan fisik dan mental seperti : depresi, gelisah, gugup, tidak dapat fokus untuk waktu yang lama dan keletihan yang berkepanjangan.

Jika ada hal-hal diatas yang anda rasakan …. hmmm, saya rasa anda perlu segera merubah aktivitas anda sehari-hari baik di tempat kerja maupun di hidup anda secara keseluruhan.

Berikut adalah 9 tips mengatasi stress di tempat kerja :

1. Rencanakan dengan baik aktivitas anda : apa, mengapa, bagaimana, kapan dan siapa yang bertanggung jawab terhadap tugas-tugas. Penting sekali untuk membuat perencanaan bukan hanya jangka panjang tapi juga jangka pendek (rencana bulanan, rencana harian).

2. Pastinya anda di masa lalu pernah mengalami masalah-masalah di tempat kerja. Coba ingat-ingat kembali adakah cara-cara yang dapat anda gunakan untuk mengatasi masalah yang anda hadapi saat ini.

3. Ikutlah membangun iklim kerja yang menyenangkan, yaitu dengan bersikap terbuka dan berkomunikasi dengan sesama rekan kerja.

4. Pastikan anda mengerti terhadap tugas dan tanggung jawab anda, serta jangan ragu untuk bertanya.

5. Lakukan beberapa kali break untuk beberapa menit selama anda bekerja. Santai dan JANGAN MELAKUKAN APAPUN. Ambil nafas dalam-dalam.

6. Miliki sikap toleransi kepada sesama rekan kerja. Ingatlah bahwa masing-masing orang adalah pribadi yang unik, sebagai contoh : beberapa orang justru berprestasi lebih baik di bawah tekanan sementara sebagian yang lain membutuhkan waktu lebih banyak untuk menyelesaikan pekerjaannya.

7. Delegasikan sebagian tanggung jawab anda kepada anak buah anda.

8. Pertahankan semangat tim anda, misalnya dengan melakukan perayaan-perayaan kecil, berolahraga atau berekreasi bersama.

9. Sediakan lingkungan kerja yang baik. Minimalkan gangguan-gangguan seperti suara, ventilasi, cahaya dan suhu.

Disamping stress di tempat kerja, di kehidupan secara umum kita pun dapat mengalami stress dengan beberapa alasan.

Berikut adalah 8 tips mengatasi stress dalam kehidupan :

1. Lakukan pemijitan tubuh (body massage), karena pemijitan baik sekali untuk relaksasi dan penormalan tekanan darah. Setelah pemijitan, anda akan mengalami perbaikan kualitas tidur yang tentu saja akan memulihkan lebih baik keletihan anda.

2. Berolahraga teratur merupakan hal yang sangat penting dalam memerangi stress. Berolahraga akan memobilisasi otot-otot kita, mempercepat aliran darah dan membuka paru-paru untuk mangambil lebih banyak oksigen. Dampaknya anda akan memperoleh tidur yang lebih nyenyak dan kesehatan yang lebih baik.

3. Lakukan hobi anda, seperti memancing, mendaki gunung atau apapun yang anda senangi. Anda bisa juga melakukan petualangan yang belum pernah anda alami sebelumnya seperti berarung jeram misalkan.

Melakukan kegiatan-kegiatan seperti ini dapat menghilangkan pikiran yang menyebabkan stress.

4. Banyak asumsi yang mengatakan bahwa bir, anggur atau whiskey dapat menghilangkan stress. Pada kenyataannya, air putih lah yang dapat menghilangkan stress. Penelitian menunjukkan bahwa minum segelas atau 2 gelas anggur memang dapat menyebabkan kita relax saat itu, tetapi setelah efek alkoholnya hilang, stress kemungkinan besar akan membangunkan anda di tengah malam.

Dengan banyak minum air putih akan membantu memulihkan tubuh kita dari kekurangan cairan, karena kekurangan cairan dapat menimbulkan keletihan.

5. Lakukan meditasi. Para ahli kesehatan mengatakan bahwa alat yang sangat ampuh dalam mengatasi stress adalah meditasi. Meditasi sangat membantu membersihkan pikiran kita dan meningkatkan konsentrasi. Telah terbukti bahwa meditasi selama 15 menit sama dengan kita beristirahat selama 1 jam. Meskipun anda hanya melakukan meditasi selama 2 menit, tetap akan cukup membantu.

Meditasi akan sangat membantu anda melupakan hal-hal yang dapat menyebabkan stress.

6. Ketika seseorang mengalami stress, suatu reaksi yang alamiah jika orang tersebut kemudian melampiaskannya dengan mengkonsumsi banyak makanan. Perlu anda ketahui bahwa mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi dapat meningkatkan kadar insulin di dalam tubuh, dimana insulin ini dapat membuat tubuh menjadi cepat lelah dan mood anda menjadi jelek.

7. Seks adalah penyembuhan yang sangat baik untuk menghilangkan stress. Banyak dokter mengatakan bahwa seks adalah cara yang luar biasa dalam meredam kemarahan dan stress.

8. Jika tubuh kita sedang lelah, tidak mudah bagi kita dalam mengendalikan stress. Tidak cukup tidur akan mempengaruhi keseluruhan hari kita, dan biasanya kita mengalami hari yang buruk karena kurang tidur menyebabkan kita tidak dapat berkonsentrasi dan melihat suatu permasalahan lebih buruk dari yang seharusnya. Tidur yang baik bagi orang dewasa adalah 7 jam sehari.

Ketahuilah bahwa setiap orang mempunyai kecendrungan untuk mengalami stress dengan cara yang berbeda. Sebetulnya mengendalikan stress tidak sesulit seperti yang dipikikan, ini hanya masalah bagaimana kita melihat sesuatu dari sudut yang berbeda.

http://www.akuinginsukses.com/17-tips-mengatasi-stress-dalam-hidup-dan-di-tempat-kerja/

Indah Tak Mesti Harus Sempurna

Sejarah telah membuktikan bahwa jutaan wanita di dunia ini mampu menjadi bidadari dunia yakni wanita sholehah perhiasan dunia terindah sejak zaman dahulu kala hingga kini termasuk ratu rumah tangga yakni ibu kita sendiri. Beliau- beliau telah banyak menorehkan warna kehidupan dengan ciri khas kepribadian yang dimiliki. Lantas bagaimana dengan kita? Usia kita memang masih jauh dari uzur, tapi bukan berarti masih terlalu hijau untuk memulai langkah menjadi wanita sholehah sejati. Justru di saat usia muda dengan segenap tenaga yang prima kita memiliki kesempatan emas untuk mempersiapkan diri menjadi pribadi yang indah menawan hati. Sesungguhnya seorang wanita yang sholehah akan senantiasa menjaga kehormatannya, tak membuka auratnya di depan pria yang bukan mahramnya,tutur katanya selalu ia jaga karena takut jika ada yang tersakiti dengan perkataannya. Pergaulannya pun senantiasa ia jaga agar pria yang kelak menjadi pendampingnya tak sia- sia memilihnya karena kesucian dirinya tak tersentuh sebelum ia.
Wanita sholehah akan lebih senang jika berkumpul di lingkungan yang memberikan pencerahan dan penyegaran bagi kondisi keimanan agar kualitas kepribadian terjaga. Tapi bukan berarti mereka menutup diri bergaul dengan lingkungan yang lain. Mereka akan berusaha untuk menjadi teladan bagi yang lain bukan karena ingin disanjung tapi karena kesadaran untuk menjalankan perintah Allah dan Rasul-Nya.
Wanita sholehah adalah wanita yang memiliki kepribadian atau akhlaq yang mulia. Namun perlu diingat bahwa wanita sholehah bukan berarti wanita yang suci dari dosa, sempurna dan tak pernah berbuat salah. Bukan seperti itu saudaraku. Namun ada yang membedakan mana wanita yang sholehah dan mana yang belum. Wanita sholehah jika melakukan kesalahan segera tersadar bahwa ia melakukan kesalahan, mengakui lantas bertaubat memohon ampunan-Nya dan berusaha tidak mengulangi kesalahan yang sama. Saudaraku..sesungguhnya kesempurnaan dalam kehidupan manusia itu tak pernah ada.Termasuk wanita sholehah. Wanita sholehah disebut sebagai perhiasan dunia terindah. “ Dunia ini adalah perhiasan dan sebaik-baik perhiasan adalah wanita sholehah”. ( HR. Muslim, At-Tirmidzi, An-Nasa’i, Ahmad dan Malik ) .Walau indah tak mesti harus sempurna. Karena kesempurnaan adalah milik Allah semata.Namun bukan berarti kita tidak bisa menjadi makhluk Allah yang istimewa di hadapan-Nya. Allah telah menganugerahkan Al-Qur'an dan Sunnah sebagai pedoman.Dengan tuntunan itu wanita bisa menjadi makhluk yang cerdas dengan visi hidup yang jelas.Dan dia bisa muncul sebagai sosok yang anggun dengan kepribadian yang agung. Yang lebih dari itu dengan kedua tuntunan itu kita mampu mewujudkan citra diri kita sebagai perhiasan dunia yang terindah andaikan benar- benar bisa mengamalkannya.

@share

Harapan Indah Kita

Jika saat ini iman kita sedang surut, semoga esok hari semangat keimanan kembali bergelora serta mampu mengikis kufur menjadi rasa syukur.. 

Jika saat ini bibir kita sering mengeluh karena cerita hidup yang membuat semangat redup, semoga esok hari mampu bertutur bijak memaknai setiap lembaran kisah yang menyapa kehidupan kita buah dari kesungguhan menempa kesabaran serta tiada lelah mengalunkan asma-Nya... 

Jika saat ini hati kita mengeras bagai batu, semoga esok hari air mata keinsyafan mampu melembutkannya.. 

Jika saat ini akal berpikir yang tiada guna, semoga esok hari mampu menghasilkan karya yang berguna baik buat diri dan sesama.. 

Jika saat ini hidup kita tak memiliki arah yang jelas, semoga esok hari mampu membuat rencana indah serta visi misi yang jelas agar diri tak terkubur dalam kegalauan yang tiada berujung dan perjalanan hidup yang sia-sia.. 

Saudaraku, apapun yang terjadi saat ini ambillah sisi baiknya. Mungkin terasa amat tidak menyenangkan, namun yakinkan hati bahwa ada hikmah terindah di balik setiap peristiwa. Mungkin sekarang belum memahami, tapi nanti ketika cerita hidup menemukan lembaran kisahnya yang baru..

Do'a

Cantik

Kecantikan wanita bukanlah berasal
dari make up yang tebal,
alis yang tipis, bibir yang merekah
ataupun badan yang langsing.

Kecantikan wanita berasal kesantunan
dalam bertutur,
kelembutan dalam bersikap, &
kesetiaannya pada Rabb-Nya..

“Dunia ini adLh perhiasan, & sebaik-
baik perhiasan adalah wanita shalihah“.
(HR. Muslim)..